임신 주수별 영양제 단계별 정리
임신 확인 순간부터 영양제 쇼핑이 시작되죠. 그런데 막상 알아보면 추천 제품도 너무 많고, 임신 주수별 영양제가 달라진다는 말에 뭘 언제 먹어야 할지 머릿속이 복잡해지는 분들이 정말 많아요. 저도 임신 초기에 엽산 하나 사면 되는 줄 알았다가, 중기 넘어가면서 철분이니 칼슘이니 DHA니 종류가 쏟아져서 당황했던 기억이 생생합니다. 주수별로 필요한 영양소는 분명히 다르기 때문에, 단계별로 정리해 드릴게요. … 더 읽기